Nutrimuscle Livre - Guide de musculation des bras


La partie du corps que souhaitent développer en premier les personnes qui se mettent à la musculation est généralement les bras, car c'est là que l'aspect visuel a le plus d'impact. Mais en plus de cette considération esthétique, des bras forts constituent un avantage indispensable dans de nombreux sports : sports de combat, lancers, escalade, sports de raquette, basket, volley, handball, aviron... C'est sur cette double base que s'appuie cet ouvrage en expliquant comment développer rapidement des bras imposants et esthétiques et les plus fonctionnels possible afin d'accroître ses performances sportives. Les programmes y sont développés en fonction : de ses objectifs, de sa disponibilité, du matériel dont on dispose, du sport dans lequel on souhaite s'améliorer. Ce guide très complet s'adresse à vous quel que soit votre profil : si vous désirez établir un programme d'entraînement le plus efficace possible sans avoir à lire d'ouvrages de musculation généralistes qui traitent de tous les muscles à la fois : ce livre va à l'essentiel en se focalisant à 100 % sur les bras ; si vous êtes un sportif chevronné et souhaitez approfondir vos connaissances sur les muscles des bras en complément des ouvrages de musculation de référence déjà écrits par ces deux auteurs : ce livre comprend en outre de nombreux conseils pour éviter les blessures, vite survenues dans cette partie du corps.

23.9EUR :

+ D'INFOS COMMANDER

Offres similaires :

logo PAQUET martin luther king ; la biographie non-officielle image 43.5€
logo WEBABY Parc bébé hêtre non traité 100x100 cm 100x100 cm image 124.9€
logo Brassards de sécurité auto-enroulants Guide-file image 20.4€
logo Rio Forge Adour Plancha Gaz 2 Bruleurs 60 Cm 8 à 10 Personnes + Kit De Démarrage Spatule + Guide + Flexible Usage Non Intensif Forge Adour image 656.4€
logo Decoclico Suspension cloche XL en polyrotin marron (non éléctrifiée) T Marron 65x42x65cm image 136.99€
logo Truvox Aspirateur poussière 5L dorsal - vendu à l'unité - usage non-intensif image 430.8€
logo Nedis Support Tv Mural Inclinable Pour Téléviseur 10" à 32" Poids Max 30kg Usage Non Intensif Nedis image 26.02€
logo Vision-EL Spot Led Escargot Rond Inclinable Et Orientable Avec Alimentation Electronique 30w 3000k Usage Non Intensif Vision-el image 165.83€
logo CORECO Armoire Patissiere 2 Portes Pleines - -20/-15 - 1370 X860X2130 - Livree Avec 20 Jeux De Glissieres Par Porte - Clayettes Non Fournies APC-1002 image 6092.81€
RECHERCHE
NEWSLETTER PROMO

    Je veux recevoir les offres et promos des partenaires